1 态度必须坚决。首先，我们面对家庭暴力的态度应该是非常坚决的，不要容忍对方，两个人出现矛盾是正常的，可以和平解决，暴力坚决不行。2 培养独立人格。作为女人来说。遭遇家暴怎样保护自己？ (一)尽可能脱离对方的控制，及时报警。 当遭遇家暴时，其对于女性来讲，身体力量相对比较柔弱，此时应当尽量护住自己的要害部位，避免用言语进一步激怒对方。
换句话说她们沒有具有一定的鉴别“气象云图”的工作能力。做为夫妇应当搞清楚另一方的起码爱好和心态发展趋势规律性，掌握他什么情况将会会闹脾气。预防家暴方法三:婚后磨合期应该注意形成良好的夫妻关系惯。 一般来说，夫妻结婚之后的三至五年，被掐脖子是家暴吗是一个婚姻的磨合期，这时候互相在适应过程中，对于家庭暴力女性应该采取零容忍。
女性摆脱家庭暴力的方法如下:1、及时向司法部门求助。2、防患于未然，经济上独立。女性从谈恋爱开始，就要考察对方有无暴力倾向。要注意收集证据，如：医院的诊断证明；向熟人展示伤处，请他们作证；收集物证，如伤害工具等；以伤害或虐待提起诉讼。8、如果经过努力，对方仍不改暴力恶。
例如女人在遭遇家暴的时候一定要表现出自己的抵抗，要让丈夫意识到自己的底线所在，这样一来才不会让丈夫继续家暴，同时在后面也不会被家暴，最女人才能够拥有福。如何防止家庭暴力(一)以传教育为抓手，提高全民的法律意识和道德意识开展法制传和家庭道德传教育是提高全民法律意识和道德意识的根本途径。
家庭暴力我人人都痛而斥之，要想从根源彻底消除它，首先要受害人的本身做起。就像芽一样勇敢地站出来发声，用法律武器保护自己；也要女生再婚前的时候，家暴是怎样形成的多了解一下男生的过往。说起家暴这个词，大家可能会有一些沉重感，但它的的确确是存在的，其是在农村，一言不合就大打出手的比比皆是，我就是在生活中目睹母亲被家暴的受害者，那种阴影到现在都还挥之不去。
2 不要存在幻想。很多家暴人员都是恶难改，虽然每次家暴后会痛哭流涕、后悔不已，但是没过多久又会旧事重演。女人千万不要心软，失恋的女孩20岁济南市反家暴案例怎么治愈失恋颓废被家暴的男人迷惑，让自己的忍耐成为一种纵容。具备了这个能力，女人才能驭夫。至少可以从某种程度上有效预防家庭暴力的发生。 4、报警处理。可以用手机拍照，如果在遭遇家庭暴力时，你能用手机将过程拍下来。